Bezpečnosť húb a ich kombinácia s liekmi

Štandardizované pestovanie a kontrola kvality

Liečivé huby používané v doplnkoch stravy sú ideálne keď sa pestujú v kontrolovaných podmienkach na sterilných substrátoch. Takto sa zabezpečuje, že neobsahujú nežiaduce látky ani toxíny ako to môže byť napríklad u húb rastúcich v prírode, prípadne keď pestovatelia ošetrujú huby chémiou proti prirodzene sa  vyskytujúcim hmyzu a iným škodcom.

Prevažná väčšina húb z Ćíny aj keď deklarujú bio kvalitu (papiere na vybavenie certifikátu sedia, avšak realita nesedí, keďže inšpekčná organizácia nerobí komplexné laboratórne analýzy) obsahuje chemické látky Lambda cyhalotrín a Carbendazym benomil. O tejto skutočnosti som sa dozvedel pred 15 rokmi, keď som kúpil surovinu z Číny a bol nemilo prekvapený. Rovnako je dôležité huby testovať na prítomnosť ťažkých kovov a iných škodlivín, čo prispieva k ich bezpečnosti.

Dávkovanie a bezpečné používanie
Podobne ako pri vitamínoch a mineráloch, aj pri hubách je dôležité dodržiavať odporúčané dávkovanie. Väčšina doplnkov s hubami je formulovaná tak, aby obsahovala bezpečné množstvo účinných látok, ktoré sú vhodné na denné užívanie. Nepoznám zatiaľ nikoho, kto by sa z húb predávkoval. Ja som to skúšal, ale nepodarilo sa mi to. Zjedol som ich nadmieru, že by aj starého koňa postavilo na nohy, ale necítil som žiaden negatívny efekt. Ak sa to niekomu podarí, rád si rozšírim poznatky.

„Ako pri každom doplnku výživy, aj tu platí: Ak máte zdravotné problémy alebo užívate lieky, je dobré poradiť sa s lekárom.“ Otázne je čo vie lekár o hubách, či je nestranný a nemotivovaný farma lobingom a aké ma s nimi konkrétne skúsenosti.

Kombinácie s liekmi: Čo by ste mali vedieť

Možné interakcie
Huby môžu interagovať s niektorými liekmi. Napríklad Reishi môže mierne znižovať krvný tlak, preto môže ovplyvniť účinky liekov na znižovanie krvného tlaku. Taktiež umocňje účinky chemoterapie a rádioterapie - v ázijských štátoch ich ku týmto procedúram predpisujú doktory. Ďalším príkladom je Cordyceps, ktorý môže podporovať zvýšenie energie, takže môže ovplyvniť lieky, ktoré regulujú energiu alebo metabolizmus. Huby nie sú vhodné po transplantácii orgánov, kedy telo musí mať cielene znižované imunitu, aby prijalo darovaný orgán.

Konzultácia s odborníkom
Ak užívate lieky na predpis, odporúča sa konzultovať s lekárom a na rovinu sa ho spýtať či má s hubami vlastné skúsenosti pred začatím užívania liečivých húb. Týmto spôsobom môžete bezpečne využívať ich benefity bez rizika vedľajších účinkov.